Palestra Parco Livenza
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I CORSI IN PALESTRA
PALESTRA - SALA PESI
Sala pesi attrezzata con macchinari nuovi technogym. La palestra è sempre aperta, 7 giorni su 7, negli orari di
apertura della sala, sempre presente l’istruttore che segue i clienti nei vari esercizi. Compresa nell’abbonamento,
scheda personalizzata e rinnovata mensilmente. Offriamo la possibilità di fare una prova, completamente
gratuita, su prenotazione: sarà possibile in questo modo per il cliente provare i vari attrezzi e parlare con
l’istruttore.
Orari
| Lun. – Mar. – Merc. – Ven. – Gio. | 8:00 – 21:30 |
| Sabato | 8:00 – 18:00 |
| Domenica | 9:00 – 12:30 |
FLOW PILATES
Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. L’obiettivo del metodo Pilates consiste nel portare l’individuo a muoversi in economia, grazia ed equilibrio attraverso il rispetto dei princìpi base che costituiscono la tecnica cioè CONCENTRAZIONE, CONTROLLO, FLUIDITÁ DEL MOVIMENTO, PRECISIONE, RESPIRAZIONE.
Sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la
fluidità e la precisione dei movimenti.
Orari
Martedì 8:30 – 18:45
Giovedì 18:45
Venerdì 8:30
KICK BOXING
Sport da combattimento che combina tecniche di calcio tipiche delle arti marziali ai colpi da pugno del pugilato. Attraverso la pratica di tale disciplina ognuno avrà modo di imparare le tecniche tipiche di questo sport e sviluppare forza, flessibilità e rapidità, acquisendo così un più alto livello di benessere e fiducia in se stessi.
Orari
|
Lunedì e Giovedì: |
20:15 |
GINNASTICA POSTURALE
La Ginnastica Posturale è un’attività motoria piacevole e dolce, raccomandata per persone sedentarie, anziani, o persone con lievi problemi posturali o con patologie croniche dell’apparato muscolo-scheletrico e cardio-respiratorio.
Orari
|
Martedì e Venerdì: |
9:15 |
FUNCTIONAL TRAINING
Esercizi per lo sviluppo della muscolatura total body.
Orari
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Lunedì e Mercoledì: |
12:30 |
POWER TRAINING
Lunedì e Mercoledì: 8:30
GAG
Martedì e Giovedì: 19:30
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